Články

Trénujte s nami #3 - Zimná príprava
Tréningový procesZimná príprava – rozvoj všeobecnej vytrvalosti
Keď stráviš zimné mesiace bez pravidelného tréningu, žiadna veľká tragédia to nebude. Najmä keď si postrážiš príjem kalórií. Občas si zájdeš na plaváreň, zabehneš pol…

Cyklistický kemp – Ploštín 8.-10.6. 2018 – Deň 3.
Cyklistické kempyTretí deň sme mali na pláne vyraziť si viacmenej len za zábavou. Po včerajších zážitkoch s podchladením a štyrmi defektami nám to prišlo ako najlepšie, čo môžeme urobiť.
Zobrali sme teda bicykle a vybrali sme sa na ľahký tréning.…

1/2 úspechu..
RegeneráciaSprávna regenerácia.. polovica úspechu
Práve ste dokončili skutočne náročný tréning. Pravdepodobne vás zaplaví vlna dobrého pocitu (minimálne z toho, že to už máte za sebou :) ). Zároveň si ale uvedomíte, že v najbližších…