Tréning - Cyklosvet | Tréningové plány

Tréningové plány

Tréningový plán na mieru

Tréning pre každého:

„nakopneme“ váš metabolizmus
zlepšíme kondíciu
zredukujeme hmotnosť

Pre ľudí s prekárskymi ambíciami:

zabezpečíme maximálnu kvalitu a efektivitu tréningu
pripravíme vám individuálny tréningový plán na mieru
postaráme sa o plánovanie tréningu, vyhodnocovanie plnenia plánu, absolvovaných pretekov a výkonnostného rastu na týždennej báze
komunikovať budeme cez web Trainingpeaks, email, FB alebo mobil
tréningový proces budeme riadiť a nastavovať prostredníctvom merača výkonu (W) a merača srdcovej frekvencie

Spolu to zvládneme

Ponúkame vám odborne riadený cyklistický tréning, pomocou ktorého budete trénovať kvalitnejšie a efektívnejšie. Tréningový plán vám nastavíme presne na mieru na základe vstupných záťažových testov, cieľov, ambícií, vašich časových možností a aktuálneho stavu.

Od všetkých našich klientov, ktorí majú záujem o tréningové plány, teda vyžadujeme absolvovanie záťažových testov u športového lekára, ktorý je schopný odhaliť prípadné komplikácie či nedostatky. Výsledky lekárskych testov a prehliadky nám pomôžu tiež pri diagnostikovaní aktuálnej výkonnosti klienta a stanovení vhodného tréningového plánu.

Kto pre vás pripraví tréningový plán?

Erik Toček

Tréner I.stupňa, zameranie cestná cyklistika
2017 reprezentačný tréner žien a junioriek (cestná cyklistika)
Mgr – učiteľstvo, odbor telesná výchova
Pretekár v tíme Cycling Academy Bratislava
Aktívny tréner v klube Discover Cycling

Dávid Lahučký

Tréner I. a II.stupňa, zameranie cestná cyklistika
DNS – športový kurz I
Pretekár v tíme Cycling Academy Bratislava
Aktívny tréner v klube Discover Cycling

Tréning – základ pre splnenie cieľov

DiscoverCycling.eu - efektívny tréning zábavou

Pre koho sú určené služby na DiscoverCycling.eu?

Naše služby sú navrhnuté tak, aby pomohli každému – od úplných začiatočníkov až po pretekárov. Naše tréningové plány robíme na mieru na základe vašich cieľov a vstupného pohovoru.

Zvládnem to?

Ako to funguje?

Je to veľmi jednoduché:

Navštívite našu stránku www.DiscoverCycling.eu
Vyberiete si požadovanú službu.
Po odoslaní objednávkového formulára vám do e-mailu pošleme údaje k platbe.
Po pripísaní sumy na náš účet vám zašleme podklady k službe, ktorú ste si objednali.

* Pre niektoré služby je potrebné vyšetrenie u športového lekára – viac info v sekcii Testing.

Máte na mňa špeciálne požiadavky?

Jediný typ služieb, ku ktorým vyžadujeme špeciálne požiadavky sú Tréningové plány.

Požiadavky sú nasledovné:

pred začatím spolupráce vyžadujeme vyšetrenie u športového lekára – viac sa dočítate v sekcii Testing.
Nieje to však žiadna veda – ide o spiroergometrické vyšetrenie, teda prídeme na to ako vaše telo reaguje na záťaž.
Toto vyšetrenie nie je zahrnuté v cene ponúkaných tréningových plánov. (Prostredníctvom nášho odporúčania vám však vieme zabezpečiť zvýhodnené podmienky v ambulancii pána doktora Andreja Patku v Banskej Bystrici)

Prečo to potrebujete?

Vyšetrenie vyžadujeme kvôli tomu, aby sme vám pripravili plán na mieru, teda podľa vášho aktuálneho fyzického a zdravotného stavu a zároveň vám doktor dá potvrdenie o tom že ste spôsobilý na športovanie a nemáte žiadne zdravotné problémy, ktoré by mohli byť prekážkou. Predídeme tak prípadným zraneniam, či iným zdravotným problémom.

Koľko za služby zaplatím?

Chcete prostredníctvom cyklistického tréningu schudnúť, či zlepšiť vašu kondíciu? Zúčastňujete sa cyklistických pretekov a radi by ste sa posunuli na vyšší výkonnostný level? Túžite po svojom prvom víťazstve na obľúbených pretekoch? Prestaňťe už teda mrhať svojim voľným časom a silami a zvoľte si tréning pod dohľadom trénera.