Články

Tempová vytrvalosť - www.discovercycling.eu

Trénujte s nami #9 – Trénujeme tempo

Tempová vytrvalosť Tempová vytrvalosť bude v pláne aj v období budovania intenzity. Tempo, zóna 3, nazývaná aj šedá zóna. Kedysi trénermi dosť zaznávaná oblasť výkonu, najmä preto, že je časovo a energeticky relatívne…