Články

Tempová vytrvalosť - www.discovercycling.eu

Trénujte s nami #9 – Trénujeme tempo

Tempová vytrvalosť Tempová vytrvalosť bude v pláne aj v období budovania intenzity. Tempo, zóna 3, nazývaná aj šedá zóna. Kedysi trénermi dosť zaznávaná oblasť výkonu, najmä preto, že je časovo a energeticky relatívne…
Trénujeme intenzitu - discovercycling.eu

Trénujte s nami #8 – Intenzita sa hlási o slovo

Intenzita sa hlási o slovo – tempo a prahové intervaly „Koľko máš najazdené?“ Typická otázka, ktorá k cyklistike patrí od nepamäti. Stavím sa, že ste ju už dostali aj vy, prípadne ste u kamaráta s podobnými záujmami…